Basispflege bei trockener Haut

Was kann man gegen sehr trockene Haut tun?

Die wichtigste Maßnahme bei trockener, empfindlicher Haut ist konsequentes Eincremen. Dadurch wird der Mangel an Feuchtigkeit ausgeglichen. So kann die Haut bei der Regeneration unterstützt und vor weiteren Schädigungen geschützt werden. Hierfür ist es wichtig, die Ursache der trockenen Haut zu kennen. Eine geschädigte Hautbarriere führt dazu, dass die Feuchtigkeit in der Haut nicht mehr adäquat gespeichert werden kann und deswegen schneller verloren geht.

Welche Hautpflege hilft bei sehr trockener Haut?

Bei der Wahl der Cremes für Ihre Haut sollten Sie darauf achten, dass diese Feuchtigkeit spenden und gleichzeitig einen hohen Fettanteil haben. Reine Fettsalben sollten vermieden werden, da sie die fehlende Feuchtigkeit in der Haut nicht ausgleichen.

Außerdem gibt es bei trockener und empfindlicher Haut eine wichtige Regel: so wenig Inhaltsstoffe wie möglich! Viele Substanzen, wie beispielsweise synthetische Farb- und Duftstoffe, können zu Hautreizungen führen und die ohnehin geschädigte Hautbarriere weiter schwächen.
Gute Pflegeprodukte enthalten wenige, aber wertvolle Inhaltsstoffe. Ingwer beispielsweise enthält pflegewirksame Stoffe aus der Natur für trockene und gereizte Haut. Er kann die Regeneration der Haut unterstützen und wirkt gegen die typischen Anzeichen trockener Haut wie Juckreiz, Brennen und Rötungen.

Richtige Pflege bei trockener Haut im Gesicht

Was gibt es bei trockener Haut im Gesicht zu beachten?

Die Haut im Gesicht ist besonders empfindlich, gerade um die Augenpartie herum. Manche Menschen neigen stärker zu trockener Gesichtshaut als andere, dabei spielt auch der individuelle Hauttyp eine Rolle.
Welchen Hauttyp hat Ihre Haut? Hier erfahren Sie mehr über Ihre Haut und den einzelnen Hauttypen: Die unterschiedlichen Hauttypen und ihre Eigenschaften

Trockene Gesichtshaut braucht Wasser und Fett

Die Hautpflege sollte immer auf den aktuellen Hautzustand abgestimmt werden. Bei trockener bzw. sehr trockener Gesichtshaut ist es wichtig, den Verlust von Feuchtigkeit und Fett auszugleichen und das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Daher sollten Pflegeprodukte für trockene Gesichtshaut neben Fetten vor allem auch feuchtigkeitsbindende Stoffe enthalten, die Wasser speichern und so den Feuchtigkeitsmangel ausgleichen.

Trockene Haut an Händen und Körper pflegen

Was hilft bei trockenen Händen?

Trockene Hände kommen besonders häufig vor, auch Ekzeme können auftreten. Die Hände sind ständig im Einsatz und kommen in Kontakt mit unterschiedlichsten äußeren Faktoren. Noch dazu ist die Haut hier vergleichsweise dünn, damit auch feinste Berührungen wahrgenommen werden können. Das macht sie besonders anfällig für trockene Haut.

Konsequentes Eincremen schützt Ihre Haut

Die erste wichtige Gegenmaßnahme ist konsequentes Eincremen der Hände. Dadurch kann sich die geschädigte Haut regenerieren und wird zusätzlich vor weiteren schädlichen Einflüssen geschützt. Wie auch bei der Gesichtshaut, sollte die Pflege sowohl Feuchtigkeit spenden als auch Fette enthalten, um die natürliche Hautbarriere wiederherzustellen. Vorher sollten die Hände gewaschen und gründlich abgetrocknet werden. Tipp: Tupfen Sie Ihre Haut an den Händen lieber leicht und vorsichtig ab, als zu rubbeln, das ist schonender für die ohnehin gereizte Haut.

Was tun gegen extrem trockene Haut am ganzen Körper?

Trockene, empfindliche Haut kann nicht nur Gesicht und Hände betreffen, sondern auch den ganzen Körper. Die Anzeichen sind ähnlich: raue, schuppige Hautstellen, Rötungen, Juckreiz und Spannungsgefühl. In schweren Fällen und ohne eine geeignete Pflege kann es auch zu leichten Einrissen und Entzündungen in der Haut kommen.

Körperstellen, an denen wenig Unterhautfettgewebe vorhanden ist, sind besonders gefährdet. Dazu gehören Schienbeine, Ellenbogen, Füße und Knie.

Wie auch an anderen Stellen sollte der trockenen Haut am Körper durch eine schonende Reinigung, kombiniert mit einer feuchtigkeitsspendenden Pflege, entgegengewirkt werden. Die Behandlung sollte konsequent erfolgen, bis die Beschwerden vollständig abgeklungen sind. Bei sehr trockener Haut kann auch mehrmals tägliches Eincremen notwendig sein. Zusätzlich sollten schädliche Faktoren und Einflüsse wie ungeschützte Sonneneinstrahlung, aggressive Reinigungs- und Pflegeprodukte sowie Kälte und Nässe vermieden werden.

Was hilft sofort gegen trockene Haut?

Eincremen ist die effektivste Lösung, am besten mit feuchtigkeitsspendenden Pflegeprodukten mit einem zusätzlichen Fettanteil, der die Schutzfunktion der Haut fördert. Dadurch wird die Regeneration der Haut unterstützt und mit der Zeit idealerweise der Normalzustand wiederhergestellt.

Bis die unangenehmen Anzeichen trockener Haut nachlassen, kann es aber je nach Ausprägung der Austrocknung einige Tage bis Wochen dauern. Auch nach Abklingen der Beschwerden sollte auf eine regelmäßige Hautpflege geachtet werden, besonders bei starker Beanspruchung oder extremen Wetterbedingungen.

Die Intensität der Pflege sollte immer an den individuellen Hauttyp und die aktuelle Beanspruchung angepasst werden. Wer sich beruflich bedingt häufig die Hände waschen bzw. desinfizieren muss oder in Kontakt mit aggressiven Stoffen kommt, benötigt mehr Pflege als Menschen, die beispielsweise am Schreibtisch arbeiten.